moje sfd

[...] JEST TAK ZAPROJEKTOWANY ze bedziesz mial normalne przyrosty, takie same jak na idealnie prostym. Przynajmniej jesli chodzi o roznice 1 cm! Pomysl sobie ilu to ludzi nierowno chwyta.. Pierwsza czesc pytania: http://www.sfd.pl/temat296016-strona1/ Czytaj do konca i moje 2 aneksy w nastepnych 2 postach... Chciales odpowiedzi to masz! Pozdrawiam!

Bardziej psychika i wyglądał dostał po tyłku heh. a służby- military muscle B-) Poniżej wyniki, z którymi udało mi się przejść (powiedzmy, że moje %-) ) Dzięki za pomoc Panowie, teraz mogę w końcu spokojnie wrócić do żywych i wejść na masę hehe /SFD/2017/11/16/f9c2a2429d5f41719d6c6b092e2408d5.jpg Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2017-11-16 20:02:53 [...]

[...] bcca z activia też nie podchodzi, za to miałem wcześniej z sfd i mi pasowała porzeczka, wiśnia zajeżdżała winem za 5 zł :) a porcja przed i po treningu ? Chciałbym żeby moje truskawkowe zajeżdżało winem za 5 zł. Niestety zajeżdża tylko tablicą Mendelejewa 8-) Po treningu nie mam w zwyczaju brać odżywek. Uzupełniam braki WW i białka [...]

[...] bcca z activia też nie podchodzi, za to miałem wcześniej z sfd i mi pasowała porzeczka, wiśnia zajeżdżała winem za 5 zł :) a porcja przed i po treningu ? Chciałbym żeby moje truskawkowe zajeżdżało winem za 5 zł. Niestety zajeżdża tylko tablicą Mendelejewa 8-) Po treningu nie mam w zwyczaju brać odżywek. Uzupełniam braki WW i białka [...]

[...] nie zawsze da sie znalesc to co sie chce. Pozdrawiam Jezeli temat wadzi prosze go skasowac dziekuje za opowiedz PS. Rothen a ja nadal nie moge tam znalesc odpowiedzi na moje pytanie bo ja nie szukam diety lub soposobu by schudnac lub przybrac na masie ja chce sie dowiedziec jak to jest z tymi ww. znalazlem cos takiego: [...]

Witam,moje wyniki z dzisiaj, e2 trochę za mocno zbiłem, dałem 1/4 tab ari do hcg co 3 dni mogę przy takich wynikach wchodzić na sermy? /SFD/2023/4/24/572ac4375c974fa9917879214ad5e065.jpg Ktoś coś podpowie?

Kosa, moje gratulacje Olamas: ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

swoją drogą słyszałem że ze stanów można wywieźć (przy sobie) 8000$. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy

nie zabiorą chyba byś musiał zostawić tyle o ile jest za dużo. ale nie jestem pewny co do tych 8000$ chyba gdzieś czytałem, ale członka bym nie dał uciąć http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy

[...] masz na mysli: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=83377&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ?? ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim [...]

Moje pomysły 'na odległość' (ja stosuje różne takie rzeczy na mój słaby kręgosłup) 1. Jeśli martwy na prostych nogach akurat Cię drażni najbardziej, to można spróbować zamienić na - rumuński martwy ciąg - rack pulls (można regulować wysokość pinów) - Jefferson deadlift (ogromną dużą zaletą jest ciężar w osi ciała, a nie z przodu) - trap bar [...]

Fu.ck master dobrze ci mówi ,nawijaj ciężarek na kijek ----------- [ [ [ [ [ ------ Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe -------------------------------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

[...] ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

[...] ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

[...] dodane gratis ;) , pozniej nagle kolejne partie tak nie klepaly --> wniosek - No-Xplode z BSN naprawde za***ista zabawka a w sklepie SFD masz teraz taniutko Jak na moje to zakup jakas czysta forme kreatyny (obojetnie jaka) i do tego wybierz sobie cos z kopaczy pzredtreningowych , chyba ze masz wiecej hajsu to mozesz zabawic sie w te [...]

I tak zrobisz jak zechcesz. W każdym razie moje zdanie znasz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

to moje drugie konto na sfd,wiesz!!!!!!!!!!!!!!

mam identyczne jak te http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123565 wydaje mi sie ze sa OK kupiłem deke jeszcze jej nie biore smakowałem ja tylko zeby wiedziec czy szczypi ... szczypała było wszytko ok .Ostatnio miałem okazje sprobowac tescia i pachnie tak samo jak ta moja Deka i konsystencje tez ma taka sama jedynie deka bardziej szczypała w jezyk [...]

z obliczeń wychodzi to to co poniżej. wiadomo ze troche trzeba odjąc wiec bd sie trzymal granicy 3000 kcal albo ciut wiecej póki co. To juz wiem ze 160g białka mi wystarczy , a jak teraz z węglami i tłuszczami ? hmm ? na redukcji sie przeciez wegle ucina, a mi wyszlo z tego zapotrzebowania ze mam wcianac po 500g ? yyy Moje pytanie: jak rozlozyc [...]

[...] z tego tematu: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Wyszlo 3500 , pisali zeby jeszcze doliczyc nadwyzke kaloryczna i wyszlo 4500... Wiec jakie jest moje faktyczne zapotrzebowanie ?? A te wartosci b,t,w to ilosc na kg lbm ta? Takie ilosci zapewnia mi przyrost masy?? Z Gory dzieki!